枸杞的功效与作用及副作用

农业致富网 2019-07-22 09:56

枸杞是一种常见的中药。许多人喜欢在日常生活中用它泡茶、煮粥、喝汤等等。它对身体有极好的营养作用。但是很少有人知道枸杞具体的功效与作用,那么接下来就和小编来了解了解吧。

一、枸杞的功效与作用

1、枸杞富含多糖、维生素、胡萝卜素、硒元素以及黄酮类的抗氧化物质,有极好的抗氧化功效,能对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。它含有维生素、钙、铁和其他对眼睛健康必不可少的营养物质,因此具有明目的功效。人们经常用它来治疗慢性眼病。枸杞蒸鸡蛋是简单有效的食疗方法。

2、枸杞性味甘平,中医认为它能滋补肝肾、养血、增强免疫力的功效,而对于现代人来说,它最为实用的功效就是抗疲劳和降血压,能降低血液中胆固醇,对于脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3、枸杞多糖物质你能对于肝损伤有保护主义,能降低血清中谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。

4、枸杞中有提高皮肤吸收氧分的能力,能起到美白的作用,经常吃可以起到美容的效果,这是很多人都知道的一个事实。

5、现代医学研究证明。枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗过程中减轻环磷酰胺的副作用,促进造血功能的恢复,提高白细胞数,对身体发挥一定的保护作用。

二、副作用

1、阴虚人群吃枸杞易上火

在夏季时,气温较高,天

枸杞是一次常见的中药材,很多人生活中喜欢用它来泡茶喝、煮粥喝、煲汤等,对于身体具有极好的滋补作用。但是很少有人知道枸杞具体的功效与作用,那么接下来就和小编来了解了解吧。

一、枸杞的功效与作用

1、枸杞富含多糖、维生素、胡萝卜素、硒元素以及黄酮类的抗氧化物质,有极好的抗氧化功效,能对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。它含有的维生素和钙、铁等眼睛保健的必需营养,所以具有明目功效,民间常常用它治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2、枸杞性味甘平,中医认为它能滋补肝肾、养血、增强免疫力的功效,而对于现代人来说,它最为实用的功效就是抗疲劳和降血压,能降低血液中胆固醇,对于脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3、枸杞多糖物质你能对于肝损伤有保护主义,能降低血清中谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。

4、枸杞中有提高皮肤吸收氧分的能力,能起到美白的作用,经常吃可以起到美容的效果,这是很多人都知道的一个事实。

5、现代医学研究证明。枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗过程中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高白细胞数,对于身体起一定的保护作用。

二、副作用

1、阴虚人群吃枸杞易上火

在夏季时,气温较高,天气炎热,阴虚体质的人应该控制枸杞的食用量,因为枸杞性甘温和,用量过多会引起上火,尤其是在生吃时要减少用量。

2、不宜过量食用

枸杞适合体质虚弱、抵抗力较差的人服用,在服用时要长期坚持,这样才有效果,它富含多种对人体有益的营养物质,但是服用要注意用量,过量服用会使得人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、食用禁忌

枸杞虽然具有极好的滋补和治疗主要,但也不是所有人都适合服用的,尤其它对温热体质效果较强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。另外患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也最好别吃。

以上是枸杞的功效与作用及副作用介绍,希望能帮助到你,想了解更多的相关知识,敬请关注我们。 气炎热,阴虚体质的人应该控制枸杞的食用量,因为枸杞性甘温和,用量过多会引起上火,尤其是在生吃时要减少用量。

2、不宜过量食用

枸杞适合体质虚弱、抵抗力较差的人服用,在服用时要长期坚持,这样才有效果,它富含多种对人体有益的营养物质,但是服用要注意用量,过量服用会使得人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、食用禁忌

枸杞虽然具有极好的滋补和治疗主要,但也不是所有人都适合服用的,尤其它对温热体质效果较强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。另外患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人也最好别吃。

现代人的生活节奏比较快,工作的压力也很大,平时保养的时间少的话很容易出现身体的疲劳。现在高血压的人群也越来越多,用黑枸杞泡酒能缓解身体的疲劳并对高血压有缓解的作用。

枸杞子枸杞甘,平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效;菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶;所以两个一起喝效果加倍哦。

黑枸杞服用之后还可以降低体内的胆固醇含量以及甘油三酯水平平,适合一些高胆固醇、糖尿病以及脂肪肝患者服用,有效的促进身体恢复健康。除此之外,服用黑枸杞还可以很好地治疗慢性肝衰竭这种疾病,有效促进身体恢复健康。

黑枸杞在一年四季中都非常适合服用,长期坚持服用可以促进身体健康,特别是对一些睡眠质量不好的情况有不错的疗效。平时生活中如果身体出现了睡眠质量不好,或者是很难进入睡眠状态,那么应该通过服用黑枸杞来进行治疗。

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